Alguns alimentos, como batata-doce, sardinha, ovo, couve, cenoura e castanha-do-pará, podem ser indicados para fortalecer o cabelo, por conterem nutrientes importantes para a saúde do …

4 days ago · Biotina: a vitamina chave para o crescimento capilar, forte e saudável; descubra 12 alimentos ricos e outros nutrientes essenciais.

Jun 25, 2025 · Cada fio é composto por células ricas em queratina, uma proteína que precisa de vitaminas e minerais para se manter firme e forte. É por isso que dá para evitar queda e até …

Dec 22, 2025 · Para ter cabelos fortes, brilhantes e saudáveis, o segredo pode estar mais perto do que você imagina: no seu prato. A alimentação desempenha um papel fundamental na …

Dec 17, 2025 · Neste artigo, você vai conhecer uma lista completa com 21 alimentos para fortalecer o cabelo. Cada alimento foi escolhido pelo seu papel nutricional e explicado de …

Aug 17, 2025 · Conheça alimentos que deixam seu cabelo mais forte e aprenda como incluí-los na dieta para crescimento saudável e fios mais resistentes.

Aug 7, 2025 · Para garantir que seu cabelo cresça como nunca antes e também fique brilhante e sedoso, é essencial incluir alimentos ricos em proteínas, biotina, ferro e até zinco em sua dieta.

Aug 20, 2025 · "As carnes vermelhas, o fígado (com moderação), os mariscos, as lentilhas e os espinafres, combinados com uma fonte de vitamina C para ajudar na absorção, podem ajudar …

Dec 21, 2025 · Conheça as vitaminas essenciais para fortalecer, nutrir e deixar seus cabelos mais saudáveis. Descubra os ingredientes que fazem a diferença.

Mar 4, 2025 · A alimentação desempenha um papel fundamental na nutrição dos fios, proporcionando vitaminas, minerais e proteínas essenciais para a saúde capilar. Conheça 15 …