Ile biegać tygodniowo, żeby poprawić formę, zadbać o zdrowie i uniknąć kontuzji? Sprawdź praktyczne wytyczne dotyczące ...

Ruszyły zapisy na 18. Poznań Półmaraton, który odbędzie się 19 kwietnia 2026 r. Limit to 14 tys. uczestników. Sprawdź terminy ...

Kolekcja ASICS SHINE PACK, inspirowana zorzą polarną, wprowadza opalizujące detale do topowych modeli halowych, wspierając ...

Artykuły na TreningBiegacza.pl są pisane przez praktyków i weryfikowane przez innych biegaczy na podstawie najlepszej wiedzy. Teksty powstają w oparciu o doświadczenia z treningów, aktualne badania ...

ASICS ogłasza premierę 28. generacji butów GEL-NIMBUS. Kultowego, amortyzowanego modelu biegowego, znanego z miękkiego jak chmury tłumienia i wyjątkowego komfortu, który wspiera zarówno ciało, jak i ...

× Oferta specjalna Opinie o nas Najczęstsze pytania Konsultacja dla niezdecydowanych ...

Bieganie to jedna z najprostszych form aktywności fizycznej, którą można trenować, nie martwiąc się o wyniki, sprzęt czy dietę. Jednak gdy pojawia się chęć bycia coraz lepszym, szybko okazuje się, że ...

”Tapering” wywodzi się od angielskiego słowa „the taper”, oznaczającego zwężenie, zmniejszanie, redukcję, a w sporcie stosuje się je w znaczeniu zmniejszenia obciążenia treningowego przed docelowym ...

Artykuły na TreningBiegacza.pl są pisane przez praktyków i weryfikowane przez innych biegaczy na podstawie najlepszej wiedzy. Teksty powstają w oparciu o doświadczenia z treningów, aktualne badania ...

Warszawa dołącza do grona światowych metropolii, które pokazują realny wpływ swoich biegów masowych na gospodarkę i życie społeczne. Z opublikowanego właśnie raportu Akademii Leona Koźmińskiego i ...

Zegarki sportowe oferują coraz więcej funkcji, pomiarów oraz możliwości zbierania różnorodnych danych o swoich użytkownikach. Intuicyjnie mogłoby się wydawać, że im więcej nowoczesnych technologii, ...

Już niespełna miesiąc dzieli nas od wyjątkowej, 14. edycji Półmaratonu Dwóch Mostów! Tegoroczna odsłona wydarzenia zapowiada się rekordowo – listy startowe szybko się zapełniają, a do zamknięcia ...