Il suffit parfois d'un matin froid de décembre, entre deux réveillons, pour sentir que les épaules coincent. Le manteau ...

Huit heures rivé à l'ordinateur, chauffage d'hiver à fond, les épaules aussi tendues qu'un banc de musculation oublié un 1er ...

Perdre de la graisse n'équivaut pas simplement à perdre du poids. Pour affiner votre silhouette tout en préservant votre bien ...

À partir de 50 ans, le corps subit des changements qui nécessitent une adaptation des exercices physiques. Quels mouvements ...

Tous les samedis, Anne-Elisabeth Lemoine s'éclipse des plateaux de C à vous pour une discipline douce qui transforme son ...

Longtemps associées aux dernières tendances fitness, les méthodes pour se maintenir en forme évoluent sans cesse.

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Un bébé après les Jeux de Paris… Plusieurs sportives, notamment médaillées, ont franchi le pas. Et comme elles entendent ...

On ne sait si l’annonce de l’accueil des championnats de France élites 2027, à Paul-Asseman, est déjà dans toutes les têtes ...

Nommée athlète féminine par excellence sur la Côte-Nord, la judoka Sara-Anne Beaudin, prépare son retour à la compétition ...