Descubre ejercicios de fisiopilates diseñados para mejorar la movilidad de la cadera y mantener una espalda saludable. Rutina ...

Aprende ejercicios de fisiopilates para mantener una espalda sana y aliviar la ciática de manera segura y efectiva en casa.

Si tienes más de 50 y trabajas muchas horas sentado, los ejercicios de fuerza para la espalda son imprescindibles ...

Practica las variantes de marjaryasana para trabajar la movilidad de espalda, aliviar molestias y prevenirlas en el futuro, ...

¿Ejercicio en Navidad y con niños? Es una muy buena manera de disfrutar de estos días de vacaciones con tu familia. Te ...

Estar varias horas en la misma posición puede generar molestias persistentes en la zona baja del cuerpo.

El cuerpo no se mueve por partes aisladas, por eso también entra en juego el manguito rotador, que sujeta bien la ...

¡Evita los dolores de espalda! Fortalecer la espalda no solo nos ayuda en los movimientos diarios, también previene dolores y ...

Una de las zonas más afectadas con el paso del tiempo, sin dudas es la lumbar y por eso hay que saber cómo aliviarla.

Por qué nos hacemos más bajos a medida que envejecemos y cómo frenarlo: las causas y 5 ejercicios fáciles para la postura y la espalda, con consejos de Harvard ...

El equipo de las clínicas de espalda Athlon trabaja para aliviar los problemas de espalda que se acentúan a partir de los 60 ...

Llegar a los 55 años no es sólo cuestión de experiencias y enseñanzas, sino también de cambio. En el caso de las mujeres, ...