Descubre ejercicios de fisiopilates diseñados para mejorar la movilidad de la cadera y mantener una espalda saludable. Rutina ...

Aprende ejercicios de fisiopilates para mantener una espalda sana y aliviar la ciática de manera segura y efectiva en casa.

Si tienes más de 50 y trabajas muchas horas sentado, los ejercicios de fuerza para la espalda son imprescindibles ...

Practica las variantes de marjaryasana para trabajar la movilidad de espalda, aliviar molestias y prevenirlas en el futuro, ...

¿Ejercicio en Navidad y con niños? Es una muy buena manera de disfrutar de estos días de vacaciones con tu familia. Te ...

Estar varias horas en la misma posición puede generar molestias persistentes en la zona baja del cuerpo.

Una de las zonas más afectadas con el paso del tiempo, sin dudas es la lumbar y por eso hay que saber cómo aliviarla.

El equipo de las clínicas de espalda Athlon trabaja para aliviar los problemas de espalda que se acentúan a partir de los 60 ...

Con esta serie de cuatro ejercicios aliviarás el dolor que producen los malos hábitos posturales del día a día ...

El jugador batió récords de tiros exitosos desde posiciones alejadas del aro.Sigue una rutina de entrenamiento basada en la ...

A veces no hacen falta grandes artilugios ni aparatos específicos para conseguir buenos resultados con el ejercicio. Un ...

Hacer ejercicio a los 60 años de edad parece sencillo: vestirse, salir, caminar un rato y cumplir un entrenamiento que ...