The bonus calories your body burns while recovering from a workout typically add just 6 to 15 percent to the session total, according to a Cleveland Clinic explainer on the phenomenon known as excess ...
Nach dem Training weiter Kalorien verbrennen, obwohl der Körper längst wieder zur Ruhe gekommen ist? Das ist tatsächlich möglich. Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler bezeichnen diesen Effekt als ...