Perder grasa abdominal a partir de cierta edad no siempre resulta sencillo. Muchas personas mayores de 45 años apuestan por ...

El ciclismo es uno de los mejores deportes para ponerse en forma. Montar en bicicleta es un ejercicio aeróbico que mejora la ...

Han pasado muchos meses desde que marcaste aquel objetivo de perder grasa, pero ha llegado la hora, es el momento de ponerse en serio. Ya no existen excusas, ni planes que puedan alterar tu ...

Reducir la tripa desde casa es más sencillo de lo que parece cuando se combinan ejercicios adecuados, constancia y una ...

Durante años, la entrenadora Gina Amin convivió con un abdomen hinchado que le generaba una profunda frustración. “Literalmente, solía tener barriga. De verdad”, ...

A partir de la menopausia, las mujeres tienden a acumular grasa en la zona de la barriga. Practicando ejercicio de forma ...

Uno de los eternos debates en el sector fitness es la efectividad que tiene caminar para quemar grasa y especialmente en la ...

Caminar nunca había estado tan de moda. Y no es casualidad: es una actividad física accesible, flexible, sin necesidad de equipo, que se adapta a cualquier nivel y que puedes hacer en el parque, en la ...