Fortalecer los brazos es clave para mejorar la funcionalidad del cuerpo, facilitar las actividades cotidianas y prevenir ...

Los fondos de tríceps son uno de los ejercicios de referencia para quienes quieran tonificar brazos y reafirmar su pecho sin olvidarse del core. Trabajan varios músculos claves de las extremidades ...

Los tríceps son músculos fundamentales, representan alrededor de dos tercios de la masa total del brazo, por lo que entrenarlos no solo mejora la apariencia, sino que también potencia la capacidad ...

En lo que respecta al deporte, nos suelen preocupar más los abdominales o los glúteos, pero lo cierto es que los brazos-esos grandes olvidados-, también deberían tener un hueco en nuestra rutina de ...

Alimentación. Adiós a las grasas: la mejor forma de comerse una hamburguesa cuidando la línea Fitness. El peso ideal que tendrías que tener según tu altura: estos son los diferentes rangos Aunque aún ...

El tríceps representa dos tercios del tamaño del brazo, siendo clave para la fuerza funcional y la estética (Imagen Ilustrativa Infobae) El entrenamiento de tríceps es esencial para fortalecer y ...

"Los fondos de tríceps son una forma eficaz de trabajar la parte posterior de los brazos. Además, el movimiento mejora la fuerza funcional de la parte superior del cuerpo y tonifica los hombros y el ...

Para fortalecer los brazos de Stallone para 'Rambo II', el dos veces Mr. Olympia Franco Columbu programó un entrenamiento ...

Nutrición. Lorenzo Pérez Castillo, médico: "Un caramelo con azúcar aporta 25 kcal, reduce el apetito y puede evitar que nos comamos un donut de 400 kcal" Psicología. Qué responder cuando te faltan al ...

A partir de los 50, muchas mujeres se preocupan por trabajar tríceps para evitar el descolgamiento, pero eso no les permite tener unos brazos más fuertes. Raquel López, licenciada en Ciencias de la ...