Los fondos de tríceps son uno de los ejercicios de referencia para quienes quieran tonificar brazos y reafirmar su pecho sin olvidarse del core. Trabajan varios músculos claves de las extremidades ...
Los tríceps son músculos fundamentales, representan alrededor de dos tercios de la masa total del brazo, por lo que entrenarlos no solo mejora la apariencia, sino que también potencia la capacidad ...
En lo que respecta al deporte, nos suelen preocupar más los abdominales o los glúteos, pero lo cierto es que los brazos-esos grandes olvidados-, también deberían tener un hueco en nuestra rutina de ...
Alimentación. Adiós a las grasas: la mejor forma de comerse una hamburguesa cuidando la línea Fitness. El peso ideal que tendrías que tener según tu altura: estos son los diferentes rangos Aunque aún ...
El tríceps representa dos tercios del tamaño del brazo, siendo clave para la fuerza funcional y la estética (Imagen Ilustrativa Infobae) El entrenamiento de tríceps es esencial para fortalecer y ...
Con el paso del tiempo, mantener los brazos firmes y definidos se convierte en un reto para la mayoría de las mujeres. "No se trata solo de estética", asegura el entrenador Miguel Ángel Peinado, que ...
Es uno de los jugadores más exitosos del básquet profesional.Realiza ejercicios para fortalecer los músculos clave para el ...
No existen atajos, pero sí caminos reales. Gina, entrenadora y creadora de contenido, pasó de entrenar solo cardio a ...
"Los fondos de tríceps son una forma eficaz de trabajar la parte posterior de los brazos. Además, el movimiento mejora la fuerza funcional de la parte superior del cuerpo y tonifica los hombros y el ...
Nutrición. Lorenzo Pérez Castillo, médico: "Un caramelo con azúcar aporta 25 kcal, reduce el apetito y puede evitar que nos comamos un donut de 400 kcal" Psicología. Qué responder cuando te faltan al ...
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El error más común al tonificar brazos entre las mujeres mayores de 50: "No se puede trabajar solo tríceps"
A partir de los 50, muchas mujeres se preocupan por trabajar tríceps para evitar el descolgamiento, pero eso no les permite tener unos brazos más fuertes. Raquel López, licenciada en Ciencias de la ...
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