einmalig den Harnstrahl während des Wasserlassens kurz unterbrechen, dabei nicht den Po anspannen, den Bauch einziehen oder den Rücken aktivieren locker hinstellen, die Hand in den Schritt legen und ...

Das Beckenbodentraining trainiert die Muskulatur des Beckenbodens. Diese Muskulatur befindet sich zwischen Darmausgang und Schambein – beim Mann zwischen Darmausgang und Hoden, bei der Frau zwischen ...

Erkrath. Ein Plus an Wohlbefinden und eine bessere Körperhaltung – das lässt sich durch ein Beckenbodentraining erreichen.

Im Auftrag des Gemeinsamen Bundesausschusses (G-BA) prüft das Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im ...

Als Beckenboden wird der aus Muskeln und Bindegewebe bestehende, straff-elastische Abschluss des knöchernen Beckens bezeichnet. Er besteht aus drei Schichten, die fächerartig übereinander liegen, ...

Blasenschwäche ist für viele immer noch ein Tabuthema. Viele Betroffene schämen sich und verzichten sogar auf bestimmte Freizeitaktivitäten. Doch eine schwache Blase ist nichts, was man einfach so ...

Online-Informationen von Deximed: Belastungsinkontinenz (Stressinkontinenz): https://deximed.de/home/klinische-themen/niere-harnwege/patienteninformationen ...

Millionen Frauen leiden unter einem schwachen Beckenboden. Häufig ist eine Geburt die Ursache, Inkontinenz die unangenehme Folge. Aber es gibt Hilfen - mit positivem Nebeneffekt für das Liebesleben ...

Der Beckenboden ist das untere Ende des Rumpfes. Hier schließen Muskeln und Bindegewebe die anatomische Lücke zwischen Steißbein und Schambein und halten die inneren Organe an ihrem Platz. Der ...

Der Beckenboden besteht eigentlich aus einer Muskelplatte, die den Bauchraum und die Beckenorgane von unten abschließt. Ein kräftiger Beckenboden gibt den Bauch- und Beckenorganen Halt und unterstützt ...

Der Dornbirner Unternehmer Remo Schneider, er war 25 Jahre lang im Gesundheitsmanagement tätig, hat den Beckenbodenstuhl „Pelvi Power“ mitentwickelt, um die Beckenbodenmuskulatur zu trainieren. Der ...

Warum wissen wir so wenig über den Beckenboden? Dafür gibt es wohl hauptsächlich zwei Gründe: zum einen, dass der Beckenboden tatsächlich ein komplexes System ist und zum anderen, dass ...