Du trainierst regelmäßig und ernährst dich bewusst – doch der kleine Bauch bleibt hartnäckig? Schuld daran ist oft nicht mangelnde Disziplin. Creatorin Alina Ristenpart spricht das Thema offen an: ...

Immer wieder tauchen Schlagzeilen und Tipps auf, die genau das versprechen. Doch was ist tatsächlich dran? Der Gedanke, Bauchfett ohne Sport loszuwerden, ist ein klassischer Fitness-Mythos. Dennoch ...

Rankweil (ots) - Viele Führungskräfte und Selbstständige kämpfen mit ihrem eigenen Gewicht - für Sport fehlen nach dem fordernden Arbeitstag aber oft die Energie und die Zeit. Diesen Menschen zu ...

Ein voller Bauch trainiert nicht gern: Die letzte größere Mahlzeit vor dem Sport sollte drei bis vier Stunden zurückliegen. Wer mit vollem Magen etwa Joggen geht, behindere seine Verdauung, warnte ...

Egal, ob Sie sich einfach besser in Ihrer eigenen Haut fühlen wollen oder ein anderes Ziel mit Ihnen und Ihrem Körperbild erreichen möchten: Ein flacher Bauch kann viel bewirken. Wer sich nach einer ...